1.宇都宮といえばここ！ザ・グランドスパ南大門
もはや宇都宮の代名詞といっていい『ザ・グランドスパ南大門』。北関東最大級規模を誇る温浴施設です！宇都宮駅からシャトルバスが出てるのでアクセスも楽ちん。徒歩でも8分ほどです。
湯トラベルが楽しい豊富な湯船
さっそく道中の汗を南大門で落としていきます。南大門最大の特徴は、男女ともに15種類のお風呂を完備していること。
源泉かけ流しの露天風呂や檜の湯、炭酸泉、漢方薬湯、高麗人参湯などなど……とにかくバラエティ豊かなラインナップ。あっちもこっちもと「湯トラベル」が堪能できるのも、幅広い世代から人気を集める理由かもしれません。
初心者から玄人まで！幅広いサウナ好きをトリコにするサウナ&水風呂
女湯サウナは、90〜100度設定の高温「ドライサウナ」と、60〜70度で中温の「グランドサウナ」の2種類。個人的には中温のグランドサウナでじっくり温まるのが好みでした！高温サウナでは、1日3回アロマサービスの実施もあるので要チェックです。
サウナ後の身体は、水風呂でキュッとしめるのが、サウナ界のセオリーではありますが……南大門にきたらぜひ体験して欲しいのがこちらの「温水プール」。
ご覧ください、水風呂待ちとは無縁のこの広さ。浴室にあるのでもちろん「裸」で入水OK！時間をかけてゆったり身体を冷やしていく時間は、チル以外のなにものでもありません。
男湯「グランドサウナ」は、座る場所でちがった温度感が楽しめるなんともユニークな空間！
室内は、82度の中温ゾーンから、105度の高温ゾーンまでが一体化。温度差は20度以上。座る場所によって景色が変わるのも気分が変わっていい！
深さも冷たさも兼ね備えた男湯の水風呂は、サウナー必見のチルポイント。
男湯では、水深120センチ、16度と22度、温度違いの2種類が楽しめます。南大門名物「温水プール」も一緒に堪能すれば、新たな水風呂の楽しみ方が発見できるはず。
休憩はぜひとも露天に出て外気浴を。サマーベットに寝転べば、空も望める最高のロケーションを満喫できます。
男湯には、大の字で休憩できる「縁台」の用意も。多彩な好みを叶えてくれる、南大門の「懐の深さ」を象徴するスポットに感じました。にくいね、南大門！
南大門の沼にはまる人続出！焼肉、リラクゼーション、レストルームでチルタイム
充実のお風呂、サウナを満喫したあとは、さらなるチルを求めてリラクゼーションスペースへ。約100台のリクライニングチェアが並ぶレストルームは、飲食もOK。テレビをみたり、お昼寝したり、自分だけのチルタイムが満喫できます！
食事処も充実。和食、中華、洋食と幅広いメニューを取りそろえたレストラン、国内産最高級の牛肉をつかった本場焼肉がたのしめる「焼肉 南大門」と、気分にあわせたサウナめしが堪能できます。
今回は食べられませんでしたが、次回は、「南大門の館内着を来て焼肉をたくさん食べる」チルなイベントを実現させたい！
「あ〜もう帰りたくないなぁ〜」なんて気分になったら宿泊もOK。5,500円〜の個室レストルーム（ラックスタイプ）の用意もあるので、安心して夜を明かせます。もちろんお風呂もサウナも入り放題です。
1日中いても飽き知らず。宇都宮にきたら南大門にこない手はなし。サウナTシャツなどのグッズ類も充実していたので、ぜひそちらもチェックしてみてください！
2.栃木県民のソウルフード！人気ラーメン店「一品香」でランチタイム
サウナ後ってなぜかラーメンが食べたくなる……。そこでやってきたのが、『一品香（いっぴんこう）駒生店』。南大門からは車で15分ほどです。
シンプルな中に、醤油たれがぎりりと効いた中華そばは、食べ進むごとに味わい深くなる一杯。食べごたえ抜群の太めの手打ち麺もおいしい。
ラーメンも美味しかったですが、筆者が特に感動したのがこちらの「ジャンボ餃子」。
ひと口食べれば、ジューシーな肉汁が口の中いっっぱいに広がります。とにかく一つひとつが超ビッグサイズなので、シェアするのもおすすめ。大満足のランチでした！
3.美しい竹林散策が楽しめる「若竹の杜 若山農場」へ
ご当地ラーメンを堪能した後にやってきたのが、宇都宮の観光スポットの中でも「チル」にふさわしい、『若竹の杜 若山農場』。ラーメン一品香からは、車で15分ほどの場所です。
こちらで楽しめるのは、東京ドーム5個分の敷地内に広がる圧巻の竹林散策。
日本古来より自生する「真竹」や、国の天然記念物に指定された「金明孟宗竹（きんめいもうそうちく）」など、貴重な景観が堪能できます！他には見られない希少な空間ということもあり、映画やドラマ、ミュージックビデオの撮影地としても使用されているそうです。
訪れたのは9月上旬と、まだまだ残暑が厳しい時期でしたが、竹林の中を歩くとどこか気分も涼しげ。変わりゆく四季の空気をまたここで感じたくなる、とっても美しい場所でした。自然をチャージできた！
土日祝日の夜間には、ライトアップされた幻想的な竹林風景を楽しめます。ぜひ癒しを求めて訪れてください！
4.駅直結！地上56ｍの外気浴が楽しめるサウナ付きホテル「カンデオホテルズ宇都宮」に宿泊
宇都宮チル旅の仕上げに訪れたのは、2022年開業の『カンデオホテルズ宇都宮』。
宇都宮駅直結でアクセスできる好立地、高級ホテルのような上質な空間が魅力のホテルです。
地上56ｍ！開放感あふれる露天風呂が魅力の「スカイスパ」
チルをテーマにするこの旅のラストにこのホテルを選んだのは、地上56ｍに位置する「スカイスパ」を満喫するため。広々とした内湯でさっと身体を温めたら、サウナへ！
男女ともにオートロウリュを完備したサウナには、栃木県初となるSAWO社のサウナストーブを導入。80〜90度設定の室内は、リラックスしながら身体を温めるのにぴったり。「ホテルに付いているなら入ってみようかな」とサウナ初心者でもチャレンジしやすい温度帯です。
男湯には常時17.5度設定の「水風呂」、女湯には短時間で全身に冷水シャワーが浴びられる「ボディハグシャワー」を完備。
仕上げは、スカイスパの醍醐味地上56ｍの外気浴スペースで、のんびりと休憩。見上げれば空が望める抜群のロケーションに、心地いい風が運ばれてきます。宿泊先のホテルで、ここまでの外気浴を味わえるとは……！恐るべしカンデオホテルズ。
朝食のビュッフェでエネルギーチャージ！
上質なサウナ、ホテルステイだけで終わらないのが、カンデオホテルズのすごいところ。朝食付きのプランで宿泊すると、季節に合わせてメニューが変わる朝食ブッフェを堪能できます。これは朝からテンション上がる！
開放感あふれるレストランの窓からは、宇都宮の町並みも一望できます。朝からおいしい朝食とさわやかな景観を楽しんだら、エネルギーチャージ完了。大満足のカンデオホテルズ宇都宮ステイでした。
北関東最大級の温浴施設に、ご当地ラーメン、自然あふれる竹林散策、駅直結の上質なホテル……駅周辺で温浴・食・自然・宿泊が効率よく叶う宇都宮エリア。
「1日効率よくチルをチャージしたい」そんなときはぜひ、宇都宮チル旅を計画して、思い思いのチルを補充しに行ってみてください！
取材・執筆：はせがわみき