日本三大温泉といえば、草津温泉、下呂温泉、そして兵庫の有馬温泉。3つの名泉のなかでも、有馬温泉は世界屈指の珍しさを持つ泉質を誇ります。
日本の温泉の代表格とも呼ばれる有馬温泉ですが、「一体なにがそんなにすごいの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。
今回は、温泉の名所である有馬温泉の魅力や特徴、おすすめのサウナ施設をご紹介します。
有馬旅行がもっと楽しくなる観光スポットもピックアップしていきますので、癒しの旅にお役立てください。
有馬温泉の特徴＆魅力は？
まずは、有馬温泉ならではの特徴をご紹介します。泉質の効果効能、歴史の深さなど、さまざまな魅力を持つ有馬温泉。兵庫が誇る天然資源の秘密を知り、長く愛される背景を学んでいきましょう。
日本三名泉＆三古泉のひとつ！歴史ある温泉の聖地
有馬温泉は、江戸時代から称される「日本三名泉」のひとつ。草津温泉（群馬県）や下呂温泉（岐阜県）とともに、効能・歴史ともに名高い名湯として親しまれています。
有馬温泉の歴史は古く、奈良時代の『日本書紀（720年）』や『風土記（713年）』などの古書にも記述が残っています。有馬温泉は当時より、道後温泉（愛媛県）と白浜温泉（和歌山県）と並び「日本三古泉」とも称されていました。
泉質や景観を評価する日本三名泉と、歴史の深さを証明する日本三古泉。そのどちらにも名前の挙がる唯一の温泉が、有馬温泉なのです。
有馬温泉には、旅館を含めると30～40軒もの施設が点在しています。予算やスケジュールに合わせて行き先を選びやすいのも大きな魅力です。
世界的にも珍しい「7つの成分」を持つ温泉
有馬温泉が世界的に有名な理由。それは、世にも珍しい「7つの成分」を持つ温泉であることです。
そもそも温泉とは、温泉法によって定義された「源泉温度が25℃以上、または特定の物質が一定量含まれるもの」を指します。温泉のなかでも「療養泉（医学的・生理的な効果が期待できる温泉）」と呼ばれるためには、環境省が指定した9つの主成分を、基準値以上に含有する必要があります。
有馬温泉は、療養泉として指定された9つの主成分のうち、7つの成分を持つ温泉です。これほどまでに多くの成分が混合した温泉は、世界でも類を見ません。
以下に、有馬温泉が含有する主成分と、代表的な効果効能を記載します。
・単純性温泉：神経痛・関節痛・疲労回復・不眠症
・二酸化炭素泉：血行促進・高血圧・慢性皮膚疾患
・炭酸水素塩泉：美肌・美白・アトピー性皮膚炎
・塩化物泉：筋肉痛・切り傷・慢性婦人病
・硫黄塩泉：シミ予防・生活習慣病・皮脂抑制
・含鉄泉：冷え性・リウマチ性疾患・更年期障害
・放射能泉：糖尿病・気管支炎・うつ症状
上記は一例であり、ほかにも腰痛や慢性的なストレス、睡眠障害、火傷、胃腸機能などにもアプローチしてくれます。
健康から美容、ストレスケアまで、幅広い悩みの改善が期待できる泉質だからこそ、1300年以上もの間「名泉」として愛されているのです。
日帰り温泉や足湯も充実！
有馬温泉の温泉の多くは、旅館の施設内に含まれます。とはいえ利用は宿泊者限定というわけではなく、温泉のみのデイユースが可能な施設も豊富です。
純粋な日帰り温浴は、有馬温泉を代表とする施設でもある『金の湯』と『銀の湯』、『太閤の湯』にて楽しめます。また金の湯の建物横には、無料の足湯が併設。入浴の時間が取れない人でもぜひ体験したいスポットとなっています。
施設によって少しずつ泉質も異なるため、自分好みの「湯」を探すのも楽しいものです。日帰り宿泊ともに、泉質や風情を見比べながら、心の琴線に触れる施設を探してみましょう。
温泉もサウナも楽しめる！有馬温泉のおすすめ施設3選
貴重な泉質が有名な有馬温泉ですが、浴場以外の施設もぜひチェックしたいところ！ここでは、有馬温泉でもサウナを楽しめるスポットを3ヵ所ご紹介します。
有馬温泉 太閤の湯
太閤の湯は、男女あわせて26種類ものお風呂と岩盤浴が楽しめる施設です。タオルセットと館内着つきなので、手ぶらで気軽に立ち寄れるのもうれしいポイント。「旅は身軽が1番！」という人にこそおすすめのスポットです。
サウナの中央部には、心落ち着く空間を演出するクリスタルが設置されています。床面には発汗をサポートするゲルマニウムを、壁面には熱放射率の高い櫻島溶岩を採用しており、サウナと岩盤浴が同時に楽しめる設計となっています。
有馬温泉 メープル有馬
メープル有馬は、滝湯・寝湯・歩行湯・飛沫浴など、さまざまなスタイルで入浴を楽しめる施設です。炭酸水素塩泉を中心とした泉質で、角質を柔らかくする美肌効果が期待できます。
サウナは低温の遠赤外線タイプ。成人病の予防と治療が期待でき、健康を体内からサポートします。室内中央に木製の丸椅子が設置されているという、少し変わり種の設計が特徴的。サウナの熱さが苦手な人でもじっくり楽しめる環境となっています。
有馬街道温泉すずらんの湯
すずらんの湯は、ミネラル分が豊富でリラクゼーション効果の高い泉質が魅力の施設です。とくに大自然に囲まれた神戸最大級の「庭園露天風呂」は必見。四季折々の景色や星空の変化を眺めれば、心の疲れもほぐれていきます。
サウナは、定期的に蒸気が噴出する「オートロウリュ」タイプ、六甲山系の湧き水を利用した「スチームサウナ」タイプ、大型の「タワーサウナ」タイプ（男性限定）の3種類を展開。利用後の「ととのい処」も心地良く、優しい風に吹かれながらチルなひと時を過ごせます。
温泉以外も楽しい！有馬温泉の観光ポイント
有馬温泉には、温泉以外の魅力もいっぱい！ここでは、有馬温泉の観光ポイントをご紹介します。散策で体を動かせば、温泉もさらに気持ちよくなるもの。有馬近辺のグルメや景観を楽しみつつ、旅の満足度を上げていきましょう。
ご当地グルメの食べ歩き
実は有馬温泉は、食べ歩きの名所でもあるんです。有馬に行ったらぜひ注文したいのが、精肉店『竹中肉店』の『ゴロッケ』！名前の通り、ゴロゴロした形状の神戸牛がたっぷり入った人気商品です。
有馬温泉の塩分を練り込んだパンが楽しめる『パン・ド・ボウ』や、蒸したてのもっちもちな練り物がおいしい『汸臼庵』なども注目スポット。魅力的なご当地グルメを味わいながら歩けば、有馬の街がもっと好きになりますよ。
六甲山で美しい夜景を鑑賞
有馬温泉からロープウェイで行ける六甲山は、美しい自然資源やエンタメイベントを楽しめるエリアです。『六甲ガーデンテラス』は日本でも有数の羨望スポットで、明石海峡や大阪平野などを見渡す大パノラマと出会えます。
夜になれば、1000万ドルの夜景ともいわれる街並みが広がり、ロマンチックな雰囲気に。ハイキングコースやアスレチックなどのレジャー施設も充実しており、お子様連れの旅行でも大満足な時間を過ごせます。
大規模な道の駅で自然やグルメを楽しむ
有馬近辺は、大規模な道の駅も魅力的な観光スポット。とくに『神戸フルーツ・フラワーパーク大沢』は、地産地消の直売所や遊園地などで遊べるテーマパーク型の施設です。
バイキングレストランからサル劇場、パターゴルフ、ジェットコースターまで兼ね備えた環境は「本当に道の駅？！」と驚くこと間違いなし。シーズンによっては各種フルーツ狩りも開催しており、神戸自慢のフレッシュなもぎたて果実が味わえます。
まとめ：有馬温泉の名湯で日常を手放すひと時を
今回は、有馬温泉の魅力やおすすめスポットをご紹介しました。
有馬温泉は、歴史に名高い温泉地。近年の年間来訪者数は150万人を突破しており、名実ともに日本を代表する行楽スポットのひとつです。
人気の理由は、上質で珍しい泉質だけではありません。街全体に漂う癒しの雰囲気や、おもてなしの心遣いなどが交じり合った結果、独自のチルスポットとして地位を確立しているからこそ、今なお多くの人々を引き寄せています。
今も昔も、文化と心が息づく街、有馬温泉。ぜひこの機会に有馬を訪れ、体と心を解きほぐす時間を過ごしてみませんか？