サウナの聖地といえばここ！名古屋で定番・話題のサウナ
名古屋の中心地といえば、栄や名古屋駅。繁華街が近くサウナの聖地ならではの定番施設から、話題のサウナスポットまでご紹介します。
【栄駅】サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄｜男女で楽しめる、名古屋サウナの定番施設
栄駅から徒歩5分圏内、『サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄』は名古屋サウナの定番施設のひとつ。2023年4月に女性専用サウナエリア「Forest House」と男女共用の「Sauna Theater NAGOYA」が新設され、男女で楽しめるスポットになりました。
「Forest House」には、メインサウナの「KIRIKABU」のほか、ウィスキング専用サウナもあり、森の中にいるような雰囲気でリラックスしながらととのえます。
男女共用エリアは、約70人が収容できる大型サウナ室で、館内着着用のままアウフグースを体験できます。
北極圏のラップランドの暮らしを体感できる男性サウナの充実度も健在。サウナでしっかり蒸された後は、室温がマイナス25℃になることもあるアイスサウナへ。
緩やかに体を冷やせるので、初心者向けの冷やし方なのだとか。氷点の水風呂もあるので、サウナ好きな方はぜひこちらへどうぞ。その日の気分で使い分けてみるのもおすすめです。
営業時間：5：00〜24：00（最終退館26：00）
料金：平日2,000円／土日祝2,500円（2時間）
【栄駅】SaunaLab Nagoya（サウナラボ名古屋）｜手ぶらで行ける女性ファーストのサウナ
「女性が気軽にサウナを楽しめる場所を」と誕生したのが、栄駅から徒歩7分にある『SaunaLab Nagoya（サウナラボ名古屋）』。お風呂や水風呂がないサウナ専用施設で、予約せずに利用できます。
男女共用エリアには、ミストが発生する「Unkai」、森の香りに包まれる「Forest Sauna」があり、水風呂の代わりにマイナス5℃のアイスサウナがあります。
女性専用エリアの「ラピンマウンテン」にあるのは山小屋風の3種類のサウナです。広めの山小屋風サウナ、1人でじっくり自分と向き合える瞑想サウナ、2人用の「いきなりサウナ」があり、少人数でととのえます。
男性専用のロフトサウナは、1階と2階が吹き抜けでつながっているのが特徴。2階からロウリュを行うと、蒸気が1階まで届く遊び心のある仕組みです。
サウナで体がととのったあとは、無料のデトックスウォーターでひと息を。共有スペースには読書や仕事ができる場所もあるので、サウナの前後に利用してもOK。ポンチョガウンや巻き布、タオルのレンタルもあるので、手ぶらで気軽に行けるのも魅力です。
営業時間：水曜～月曜12：00〜21：00 （サウナは20：30まで）
定休日：火曜
料金：平日2,700円／土日祝3,300円（3時間）
【名古屋駅】サウナモンキー｜外気浴以上。極上の内気浴が体験できるサウナ（男性専用・レディースデーあり）
2025年2月にオープンし、開業直後から話題を集めているのが、名古屋駅から徒歩5分ほどにある『サウナモンキー』です。普段は男性専用ですが、毎月第1月曜日がレディースデイになっており、女性も利用できます。
サウナモンキーのコンセプトは、「極上の内気浴体験」。温度・湿度がコントロールされた「Heaven Area」では、ととのいに最適な環境の中で火照った体をクールダウンできます。
猿山をイメージしたサウナ室「Sauna Mountain」も見逃せないところ。最も高温を体感できる最上段は「ボス猿席」と呼ばれています。約90℃、最大24人収容という広々とした空間で、オートロウリュやアウフグースイベントも開催しています。キャリーケースはフロントで預かってもらえるので、旅行の荷物があっても安心です。
営業時間：月～木・日曜、祝日9：00～24：00／金・土・祝前日9：00～翌2：00
料金：平日60分 1,800円〜／土日祝90分 2,400円〜
泊まってととのう！宿泊もできるサウナ
旅行で名古屋を訪れるなら、サウナに泊まる方法もあります。サウナでととのったあと、そのまま眠りにつけるのが魅力です。昼間は観光を楽しんで、朝夜はサウナをたっぷり満喫しましょう。
【今池駅】Relaxation＆Spaアペゼ ｜男女で泊まれるカプセルホテル併設のサウナ
地下鉄東山線・桜通線今池駅からすぐの『Relaxation＆Spa アぺゼ』は、男女別のカプセルホテルを併設したサウナ施設です。男女それぞれにサウナ室があり、高温サウナと、52℃のスチームサウナのどちらも体感できます。サウナ後は、温度の異なる2種類の水風呂でクールダウン、ととのいスペースもあります。
地下1～5階まであり、レディースルームや男女共用のレストルーム、マンガ・インターネットコーナーなど、滞在を楽しめる施設が充実。24時間営業ですが、スペースごとに時間が限られているので、事前に確認を。
サウナとお風呂が充実しているカプセルホテルで、日々の疲れをリフレッシュしてはいかがでしょうか。
入館時間：4：00～24：00（サウナは6：00～翌3：00）
料金：月～金曜男性2,300円／女性2,200円、土日祝男性2,500円／女性2,400円 ※深夜割増料金あり
60分サウナ：男性1,300円／女性1,200円
※カプセル宿泊プランは別にあり
【栄駅】サウナ＆カプセル フジ栄 ｜泳げる温水プールが自慢（男性専用）
栄駅から徒歩4分の『サウナ＆カプセル フジ栄』は、全368室を誇る男性専用のカプセルホテルです。24時間営業で、宿泊者はサウナとバスが利用できます。
80～90℃になる「漢のサウナ」は、30分ごとにオートロウリュされ、体感100℃になるといわれる激アツ空間。控えめの温度がお好みの人は、「亜熱帯スチーム」や「木漏れ日ロウリュウ」がおすすめです。
地区最大級とされる温水プール＆バスは、水深1.1m、全長20mあります。泳げるほど大きく、ほかの施設で味わえないスケールです。このほか3つの浴槽と2つの水風呂があります。
お風呂上りは、館内レストラン『ふじの花』で、ローリュー麻婆豆腐や鉄板ナポリタンなどのサウナめしをどうぞ。
入館時間：6：00～24：00（サウナは24時間）
料金：平日／2,500円、土・日・祝日／2,700円※深夜割増料金あり
60分サウナ：平日1,500円／土日祝日1,500円※カプセル宿泊プランは別にあり
【大曽根駅】天空スパヒルズ 竜泉寺の湯 名古屋守山本店｜ホテル代わりにもできる、多彩なサウナが魅力
『天空スパヒルズ竜泉寺の湯』は、朝早くから深夜まで銭湯価格でサウナを楽しめる施設です。30分ごとにロウリュされる「バズーカロウリュサウナ」は、サウナ室全体がアツアツになって汗がブワッと吹き出します。男性サウナでは、瞑想しながらととのう「メディサウナ」で心を落ち着かせましょう。女性は、塩をなじませながら発汗する「塩サウナ」でじんわり汗をかくことができます。
レストエリアにある癒しの空間「forest villa」も魅力のひとつです。岩盤浴、ワークスペース、ライブラリーなどがあり、時間無制限で自由な過ごし方ができます。
宿泊は17時から翌朝10時まで利用可能。女性専用エリアもあるので、1人でも女性同士の滞在でもご安心を。
営業時間：6：00～翌2：30（最終受付深夜1：45）
料金：平日850円／土日祝950円※宿泊料金は別途
1日中滞在も！名古屋の大型温浴施設のサウナ
サウナとともにお風呂、休憩、食事までひとつの場所で叶うのが大型温浴施設。朝から夜までのんびり過ごせるので、名古屋観光のスケジュールに合わせて立ち寄れます。施設によっては、ワークスペースやマンガコーナーがあるところも。それぞれの施設ならではのサービスを堪能しましょう。
【笠寺駅】湯～とぴあ宝 ｜充実の設備で一日中いても飽きない大型スパ
サウナとお風呂の両方を楽しむなら、笠寺駅から徒歩7分の『湯～とぴあ宝』へ。男女月替わりで利用できる「樹木の湯」と「輝石の湯」では、合わせて30種類のお風呂と8種類のサウナが楽しめます。
サウナには、よもぎスチームで発汗を促す「よもぎ房」や、カルシウムとミネラルを含む竹炭でととのえる遠赤外線サウナ「竹炭房」などがあり、なかでも温まった体をクールダウンさせる冷凍サウナは開いた毛穴がキュッと引き締まるほどの冷たさです。
見逃した話題作を無料で見られる「シアタールーム」や「まんが図書館」、フィットネススタジオ、カラオケルームなどの娯楽コーナーも充実しています。
名古屋笠寺ホテルに併設されており、そちらに泊まれば朝5時から無料で利用できる特典があります。
営業時間：24時間
料金：平日2,400円 ／土日祝2,800円 ※17時以降半額
【六番町駅】Canal Resort（キャナル・リゾート） ｜アクセスよし、極上の癒し空間
名古屋駅・伏見駅・金山駅・六番町駅から無料シャトルバスが出ている『キャナルリゾート』は、年中無休の温浴施設です。海外のリゾート地のような癒し空間で、疲れた体をリフレッシュできます。
日本最大級の広さを誇る高温フィンランド式ロウリュウサウナでは、複数台のストーブが空間を温め、15分ごとにアロマの香りのロウリュが発動。最高のととのいを味わえます。
汗をかいた体をクールダウンするのが、露天にある、全長6mの「泳げる水風呂」。ボンバーボタンで頭上から冷水が降ってくるユニークな仕掛けもサウナの聖地、名古屋ならでは。
フロアごとに雰囲気が異なる「キャナルラウンジ」もおすすめ。雑誌やコミックなど、約30,000冊が用意されているので、リクライニングチェアやyogibo、ソファ席、ハンモックなど好みのスタイルで優雅なチルタイムを過ごせます。
営業時間：月～木 9：00～翌1：00 ／金・祝前日 9：00 ～翌3：00 ／土 8：00～翌3：00 (月〜土曜は最終受付が閉店時間の40分前) ／日・祝 8：00～翌1：00
料金：平日900円／土日祝1,000円
【東別院駅】天然温泉アーバンクア SPA&LIVING ｜完全黙浴のサウナ室で自分と向き合う時間を
『天然温泉アーバンクア SPA&LIVING 』は体を温めて心までケアする「温活」をコンセプトにしている温浴施設です。東別院駅から徒歩7分というアクセスながら、駐車場が720台完備され、電車でも車でも訪れやすい場所です。
従来の「ミストサウナ」、「高温サウナ」に加えて、2025年4月には露天風呂の奥にサウナ、水風呂、休憩スペースをひとつにまとめた「天空サウナ」がオープン。「完全黙浴」のルールがあり、静かなサウナ体験が楽しめるようになりました。
サウナから水風呂、休憩スペースは、サウナーの動線を意識した造りになっているのが特徴。立ったまま入れる水風呂のあとは、開放感たっぷりのととのいスペースでひと息つけます。
大浴場にある加水なしの源泉風呂は28℃とぬるめなので、サウナの前に少し体を温めても、サウナ後の水風呂代わりに使うのも良し。
木の香りを感じながらじんわり体を温められる岩盤浴「健美宮房」もおすすめです。－10℃のクーリングルームで開いた毛穴をひきしめ、肌をスッキリさせましょう。
営業時間：月〜木 6：00〜翌1：30／金 9：00〜翌10：00（祝日の場合は6：00）／土 6：00〜翌10：00 ／祝前日 6：00〜翌10：00（金曜の場合は9：00〜）／日・祝 6：00〜翌1：30※最終受付は深夜1:00まで
料金：お風呂3時間コース 平日（会員）950円、（一般）1,050円／土日祝（会員）1,200円、（一般）1,300円
まとめ：旅のスケジュールに名古屋サウナというご褒美を
名古屋のサウナを堪能するイメージはわいてきましたか？サウナでととのう時間は旅の記憶をより濃くしてくれるはず。観光やグルメにプラスして、サウナも楽しみのひとつにしてみてください。
執筆：西田ゆき
